Cách chữa đầy bụng khó tiêu không dùng thuốc khiến bạn bất ngờ

0

Đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu không chỉ mang lại những cảm giác khó chịu cho người bệnh, gây khó khăn trong việc ăn uống hay những phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày, mà nó còn là sự cảnh báo rất chính xác của chứng bệnh viêm loét dạ dày tá tràng. Những biểu hiện này rất thường gặp ở nhiều người, hầu hết đều không gây hại đến sức khỏe nhưng gây nhiều phiền toái trong cuộc sống hàng ngày.

Khi gặp phải tình trạng này thường mọi người cần phải tìm được phương pháp điều trị phù hợp để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây chúng tôi sẽ bật mí một số cách chữa đầy bụng khó tiêu mà không lạm dụng đến thuốc khiến bạn bất ngờ.

Cách chữa đầy bụng khó tiêu không dùng thuốc

Hôm nay, Cao đẳng Dược TP. HCM sẽ bật mí đến mọi người một số phương pháp chữa trị chứng đầy bụng khó tiêu hiệu quả ngay tại nhà:

  • Uống trà gừng nóng, nên uống từng ngụm nhỏ;
  • Pha ít trà nóng và cho thêm vài giọt tinh dầu bạc hà và vài thìa mật ong;
  • Thái vài lát gừng tươi và chấm với muối;
  • Uống nước chanh gừng gồm nước ấm pha với một thìa mật ong + 2 thìa nước cốt chanh và vài lát gừng;
  • Hay những ai mắc phải triệu chúng đầy bụng khó tiêu có thể uống một ít rượu vang trắng sau mỗi bữa ăn;
  • Mỗi ngày nên ăn sữa chua bởi nó rất tốt cho đường ruột bởi do chứa nhiều vi khuẩn Lactobacillus;
  • Tiến hành xoa nhẹ nhàng ở vùng bụng, xoa nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ từ phải sang trái và từ trên xuống dưới. Ngoài ra, mọi người cần bôi một chút dầu nóng để phát huy tác dụng;

Để tránh được bệnh lý này mọi người cần có kế hoạch ăn uống cụ thể để đảm bảo tình trạng sức khỏe đường ruột.

Mách mọi người một số phương pháp phòng tránh đầy bụng và khó tiêu

Để phòng tránh được những tình trạng trên các bạn cần phải lưu ý một số vấn đề sau trong quá trình ăn uống như: Nên ăn nhiều rau xanh, khoai lang,… để giúp cho việc tiêu hóa được tốt hơn. Ngoài ra, trong bữa cơm hàng ngày, nên bổ sung những thực phẩm nhiều đạm như: cá, thịt…

Nên ăn chậm rãi và từ từ, nhai kỹ thức ăn rồi mới nuốt, tránh việc vừa ăn vừa nói chuyện để không khí đi vào bụng và gây đầy bụng. Không nên ăn nhiều thực phẩm ngọt, các loại sữa hay các sản phẩm được chế biến từ sữa.

Tuyệt đối không được lạm dụng rượu bia, nước ngọt có gas bởi nó sẽ gây những tác hại khôn lường cho dạ dày và hệ tiêu hóa của người dùng.

Trên đây là những mẹo dân gian sẽ rất hiệu quả với những người bị đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu do ăn uống, thói quen sinh hoạt. Hoặc với những ai mới bị.

Tuy nhiên, những người thường xuyên bị đầy hơi chướng bụng, khó tiêu liên tục, kéo dài kèm theo ợ chua mà áp dụng những meọ này hay sử dụng thuốc tây y mà không khỏi thì rất có thể là do nguyên nhân đau dạ dày. Các bạn nên đi khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và điều trị dứt điểm.